¿Sabías que México consume lo doble de sal que recomienda la Organización Mundial de la Salud, que son cinco gramos por día?

El exceso de sodio en nuestra dieta está íntimamente ligado al desarrollo de diversos padecimientos, aquí te mencionamos algunos:

📌Insuficiencia cardiaca e infartos

📌Dificulta la función de los riñones

📌Retención de líquidos

📌Enfermedades gástricas

📌Accidente cerebrovascular

Por ello es importante mantener una dieta balanceada que te permita evitar los efectos negativos no sólo por el exceso de sodio, sino de otros alimentos.
También te recomendamos sustituir la sal común de mesa por sal marina sin refinar, sal del Himalaya y flor de sal, moderando también su consumo.

 

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