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¿Puedo sustituir alimentos en mi plan de alimentación?

¿Qué son los equivalentes?

¿Cuántas calorías debo consumir al día?

¿Por qué no debo eliminar los carbohidratos de una dieta?

Sólo hago 1 o dos comidas al día ¿por qué no bajo de peso?

Tengo diferentes horarios de entrenamiento y no sé cómo acomodar mis comidas indicadas en mi plan nutricional.

¿Se puede aumentar la masa muscular, sin el consumo de suplementos deportivos?

¿Si tengo algún evento y no puedo seguir la dieta que puedo hacer?

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