Rinde 2 porciones 

INGREDIENTES ENSALADA 

3 Tazas de espinacas  baby 

1 Tazas de fresas frescas fileteadas 

Aguacate en cubos 

70 gr de Queso assiago fileteado (o puede ser parmesano) 

25 gr  Nueces picadas  

 

INGREDIENTES ADEREZO LIMALIMÓN 

4 cucharadas de aceite de oliva 

3 limas frescas (el jugo) 

1 lima (la ralladura) 

1 cucharada de miel mantequilla 

1 – 2 dientes de ajo picado muy chiquito 

Pizca de sal y pimienta  

 

Instrucciones Aderezo 

En un bowl incorpora todos los ingredientes. 

Bate bien hasta emulsionar. 

 

Tabla nutricional 

2 porciones  

1035 Kcal  

50g de hidratos de carbono  

30g de proteína  

75g de lípidos. 

 

 

NOTA: 

Las porciones son genéricas, si deseas incluirla en tu plan coméntalo con tu nutriólogo para que te indique en qué momento es ideal consumir esta ensalada y te indique que cantidad conforme tus requerimientos 

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