Ingredientes 

40 gr avena 

Scopp de proteína sabor chocolate 

1 cucharadita canela 

1/2 taza de agua 

 

 

Instrucciones 

 

Mezclar todos los ingredientes con en la licuadora 

Meter al microondas durante 3 minutos. 

 

Disfrutar la delicia 

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