OMELETTE CAMPESINO

Ingredientes: 1 Rebanada de queso panela asada 1/4 de Cebolla fileteada 6 Jitomates Cherry partidos en 4 Espinaca al gusto 1 chilito serrano. En un sartén con un poco de pam poner todos los ingredientes y asarlos con ajo en polvo. Revolver 2 huevos y 1 clara con sal y pimienta y prepararla en forma […]

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INFUSIONES FRUTALES

El agua es esencial para tu salud. Ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo, amortiguar tus articulaciones, transportar oxígeno y nutrientes, y ayuda a eliminar los desechos. El agua nos ayuda a rendir mejor y pensar mejor. Te decimos aquí 5 ideas para tomar agua fácilmente y de una manera rica. Toronja + tomillo […]

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LASAÑA DE NOPAL

Te compartimos esta deliciosa y saludable receta de Lasaña de Nopales: Ingredientes: 10 nopales medianos 1 kgs de carne molida de ternera 1/4 de cebolla 100 grs de queso panela light 50 grs. de quesillo Para el caldillo: 6 jitomates 1 chilito verde 1 diente de ajo 1/4 de cebolla 5 pimenta negra gorda Hojas […]

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FRUTA CON YOGURT

Ingredientes: ¼ taza de fresas fresca ¼ taza de arándanos frescos 4 cucharadas de yogurt sin azúcar 1 sobre de Svetia Mezcla todos los ingredientes y disfruta de este delicioso plato que puedes consumir por la mañana Información Nutricional: 122 kcal carbos 15 gr proteína 5 gr grasa 4gr

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