Mucha gente cree que las dietas están de moda y es muy común que entre conocidos se pasen tips y datos para bajar de peso, sin embargo, esa no es la mejor práctica, ya que cada metabolismo es diferente....
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Tomar la decisión de visitar al nutriólogo es una decisión muy importante en la vida de cualquier persona ya que nuestra alimentación depende de ello y no es una decisión que pueda tomarse a la ligera. Cuando las personas...
Si después de posponer varias veces y darle vueltas al asunto, ya te has decidido en iniciar tu transformación, es importante que tomes en cuenta ciertos factores decisivos antes de comenzar. No basta con sólo desear bajar de peso,...
Cuando tenemos como propósito bajar de peso es muy fácil caer en errores que nos pueden perjudicar. Y es que regularmente tenemos que hacer muchos sacrificios y tener fuerza de voluntad a la hora de comer. Sin embargo, es...
Entrenar y comer adecuadamente es parte del camino para lograr tus metas, pero no es suficiente si lo que buscas es REVOLUCIONAR TU VIDA, no solo para verte mejor, el hombre y la mujer ya no buscan solamente verse...
“Eres tan joven como tu columna vertebral sea de flexible” Primero que nada, ¿qué es el YOGA? El Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas llamadas asanas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar...
Ingredientes: 3 Jitomates cortado en cubitos 2 cucharadas de cebolla blanca, cortada en cubitos finos ¼ de taza de cilantro, picado fino 1 chile serrano, sin tallo, picado fino 1 mango maduros, cortado en cubitos ½ aguacate cortado en...
Aprende a preparar esta deliciosa receta: Ingredientes: Para masa 1/2 kg de harina sin gluten 1/2 kg de semillas de quinoa 1/2 litro de agua tibia 1 cucharada de levadura (yo use Magidely) 2 cucharadas de aceite de canola...
Debido a la pandemia causada por el coronavirus COVID-19, muchos nos hemos visto obligados a trabajar o estudiar desde casa de forma remota. Si no estás acostumbrado a trabajar de este modo, puedes aplicar la “Técnica Pomodoro”, que es un método de gestión del tiempo que puede ayudar...
¡Adiós, enfermedad! Toma nota de cuáles son los alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico, de esa manera evitarás que tú y tu familia puedan enfermar fácilmente durante esta temporada. Recuerda que es importante cuidar de nuestra salud, especialmente ante el...