Ingredientes 40 gr avena 1 Scopp de proteína sabor chocolate 1 cucharadita canela 1/2 taza de agua Instrucciones Mezclar todos los ingredientes con en la licuadora Meter al microondas durante 3 minutos. Disfrutar la delicia
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Prisas, falta de tiempo, tensión, plazos, estrés... ¿Te suenan estas palabras? La mayoría de nosotros solemos pasar un tercio de nuestro día a día en nuestro lugar de trabajo, y eso provoca que muchas veces uno no pueda estar...
El ejercicio aeróbico es el tipo de ejercicio de intensidad moderada que se puede mantener durante 30-60 minutos dependiendo del objetivo, una de sus funciones son mejorar su capacidad cardiorrespiratoria, salud, o la oxidación del tejido adiposo. El término aeróbico significa...
Hoy en día sigue la duda sobre si una dieta alta en proteínas puede afectar a la salud de las personas en vez de generar algún beneficio, principalmente al cambio en la composición corporal. En este artículo te explicare...
Suecia en la actualidad recicla o reutiliza un increíble 99 % de sus residuos, una cifra que mejora la récord de 2012 que fue del 96 %. El país utiliza un sistema de jerárquico en la gestión de residuos, el cual...
Sobre cuatro ruedas, en rollers o sobre hielo, en todas sus versiones el patinaje se puso de moda hace unos años. Pero la buena noticia es que, además del esparcimiento, quienes adoptan este ejercicio como rutina realizan una completa actividad física. ...
ngredientes para 1 Taza de Pastel de Proteína: Versión básica: 40 g de avena (se puede obtener mezclando finamente las escamas) 130 g de clara de huevo 70g yogur griego 0% grasa 10 g de cacao en polvo ...
La causa de un dolor de espalda, cuando no está asociado a deformidades o lesiones de la columna cervical o vertebral, puede ser simplemente la mala postura. Si nuestro cuerpo se acomoda en una postura que no es la...
A pesar de que han salido miles y miles de artículos y debates en los cuales unos afirman que los BCAAS (aminoácidos de cadena ramificada) son un suplemento necesario, otros mencionan que solo es orinar de manera más costosa. Sin embargo sigue la gran duda...