En la actualidad, con una dieta adecuada y una suplementación acorde a tu edad y objetivos se puede mejorar el rendimiento deportivo y estético. Es importante recibir los nutrientes adecuados en el momento más óptimo (antes de entrenar, durante...
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DESINTOXICA TU CUERPO DE TOXINAS CON ESTE JUGO VERDE DETOX BENEFICIOS DE LOS JUGOS VERDES Los jugos verdes contienen propiedades que benefician al organismo y si se preparan bien, pueden ser diuréticos, desintoxicantes y ¡hasta energéticos!!! Pero, ¡ojo! Las...
Con estos ejercicios puedes entrenar con tu pareja de manera especial este día de San Valentín, ya que incorporar a la pareja es más placentero muchas veces que entrenar solo y es otra manera de compartir. 1. Flexiones con aplausos Puede...
Comer sano dentro de tu jornada laborar si se puede. Sigue estos consejos y comienza a alimentarte sanamente. Dedica tiempo a planificar y pensar los platos que vas preparar en la semana, no tiene que ser algo elaborado. También...