Soufflé de Chocolate Keto para “Día del amor y la amistad”

Ingredientes: Una cucharada de mantequilla ⅓ taza de Svetia horneable 250 grs. de chocolate sin azúcar Tres  yemas grandes a temperatura ambiente Seis claras de huevo grandes Acompañamiento: crema batida de coco Modo de preparación: Precaliente el horno a 375 ° F. Molde para soufflé Derrita el chocolate sin azúcar en un tazón de metal sobre una [...] Read More

Entrena en pareja

Con estos ejercicios puedes entrenar con tu pareja de manera especial este día de San Valentín, ya que incorporar a la pareja es más placentero muchas veces que entrenar solo y es otra manera de compartir. 1. Flexiones con aplausos Puede verse fácil en un principio pero coordinar con la pareja agrega un pequeño grado de dificultad. […]

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10 consejos para comer sano en la oficina

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Comer sano dentro de tu jornada laborar si se puede. Sigue estos consejos y comienza a alimentarte sanamente. Dedica tiempo a planificar y pensar los platos que vas  preparar en la semana, no tiene que ser algo elaborado. También puedes intentar el mismo menú todos los días si eres de los que no tiene tiempo […]

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